Poovar.ru
» » Куриные голени с овощами в духовке

Куриные голени с овощами в духовке

Куриные голени с овощами в духовке Изображение

Куриные голени с овощами в духовке-вкусное и сытное блюдо! Для приготовления этого блюда лучше всего покупать куриные голени одного размера. Набор для маринада подбирайте сами, по своему вкусу. Минимальное время для маринования куриного мясо необходимо 3 часа. У меня они мариновались 10-12 часов. Замороженную овощную смесь используйте любого производителя и любого состава, можно взять любые свежие овощи. Всё зависит от вашего вкуса. Форму для запекания можно использовать ту, которая у вас имеется в наличии, размер и форма не имеет значение. Приступим к приготовлению куриных голеней с овощами в духовке!

Развернуть
Тип блюда: Птица
Порций: 5
Время: 45 мин.
Поделиться:
Автор: 08.03.2019
Ингредиенты
  • Куриные голени - 5 шт.
  • Замороженная овощная смесь - 400 грамм.
  • Соль, перец - по вкусу.
  • Паприка - 0.5 ч. л.
  • Петрушка сухая - 0.5 ч. л.
  • Майонез - 1 ст. л.
  • Паста томатная - 1 ст. л.
  • Соус соевый - 2 ст. л.
  • Масло растительное - 3 ст. л.

Как приготовить?

  • 1 Куриные голени промыть и обсушить.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 1 (картинка)
  • 2 Приготовим маринад из томатной пасты, майонеза, соли, перца, паприки, сухой петрушки, соевого соуса, растительного масла (1 ст. л.).
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 2 (картинка)
  • 3 Составляющие маринада перемешать.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 3 (картинка)
  • 4 В маринад выложить куриные голени, перемешать и отправить в холодильник на 10-12 часов.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 4 (картинка)
  • 5 Обжариваем голени на растительном масле, сначала с одной стороны до румяной корочки.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 5 (картинка)
  • 6 Затем перевернуть и обжарить с другой стороны до румяной корочки.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 6 (картинка)
  • 7 Обжариваем их до полуготовности.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 7 (картинка)
  • 8 Керамическую форму смазать растительным маслом, выложить овощную смесь и равномерно распределить по форме.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 8 (картинка)
  • 9 На овощную смесь выложить обжаренные куриные голени.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 9 (картинка)
  • 10 Форму накрыть фольгой и отправить запекаться в разогретую духовку до 180 градусов на 20-25 минут.
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 10 (картинка)
  • 11 Вынимаем форму из духовки, снимаем фольгу и наши куриные голени с овощами готовы!
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 11 (картинка)
  • 12 Подаём блюдо сразу на стол и наслаждаемся вкусной едой. Приятного аппетита!
    Куриные голени с овощами в духовке Шаг 12 (картинка)
Комментарии