Простой салат с курицей и авокадо

И опять не указываю количество ингредиентов. Количество ингредиентов рассчитывайте на свою семью или на количество гостей. Простой салат с курицей и авокадо легкий, но в то же время сытный и вкусный. Я в основном такие салаты готовлю на ужин или на завтрак. Так как в этом салате есть все необходимые ингредиенты для полноценного ужина или завтрака. Берите для салатов из свежих овощей, только натуральный уксус. Готовьте вместе с нами, будьте счастливы и любимы!

Развернуть

Тип блюда:	Салаты
Порций:	4
Время:	20 мин.
Поделиться:
Автор:	natasha 12.04.2016

Ингредиенты

Копченная куриная грудка.
Микс салат.
Авокадо.
Красный сладкий перец.
Пекинская капуста.
Морковь.
Кунжутные семечки.
Грецкие орехи.
Бальзамический уксус.
Соль, смесь пяти перцев.
Масло оливковое.

Как приготовить?

1 У меня была копченная куриная грудка. Также для этого салата можно взять жаренную грудку, но только она должна быть охлажденной. Ядра грецких орехов и кунжутные семена обжарить на сухой сковороде, остудить.
2 Пекинскую капусту и сладкий красный перец промыть, обсушить. Капусту нарезать соломкой. Перец нарезать на колечки или ломтики. Авокадо почистить и нарезать на ломтики. Морковь почистить и натереть на крупной терке. Куриную грудку нарезать соломкой или небольшими брусочками.
3 В небольшой посуде соединить оливковое масло, бальзамический уксус, (винный или яблочный уксус), соль, перец, а еще по вкусу можно добавить немного меда. Тщательно все перемешать.
4 В миске соединить все ингредиенты для салата, полить заправкой, переложить простой салат с курицей и авокадо в салатник и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Комментарии

Олег, 13 апреля 2016 18:11

Цитата

Доброго времени суток! Я занимаюсь спортом, и поэтому придерживаюсь своего рациона питания. Исходя из этого данный салат мне очень подходит на обед, так как содержание ккал здесь небольшое, а также салат заправляется оливковым маслом, что тоже очень полезно для людей, которых следят за своим питанием. Обязательно попробую приготовить данный салат у себя на кухне. Спасибо за рецепт!

Natalya, 30 августа 2017 16:16

Цитата

Наверное, авокадо мой любимый овощ или фрукт (здесь нет правильного ответа). Авокадо можно добавлять в салаты, готовить из него сальцу, просто нарезать на ломтики, сбрызнуть лимонным соком и приготовить из него бутерброды. А ещё из авокадо получается вкусный крем для тортов.

natasha, 8 декабря 2017 22:24

Цитата

Цитата: Natalya

Наталья

Мы с вами не только тезки, но и любители авокадо, я, когда первый раз попробовала авокадо была от него не в восторге, пробовала я его в Израиле, потом все-таки распробовала и сейчас по мере возможности покупаю его и добавляю его в салаты. Он у нас всегда есть в продаже, но немного кусается по цене.

Цитата: Олег

Олег

Я не занимаюсь спортом, правда делаю каждое утро зарядку, но слежу за своим питанием, поэтому считаю, что авокадо необходимо добавлять в свой рацион. Приготовьте простой салат с курицей и авокадо и надеюсь он вам понравиться.