Ленивая овсянка в стакане

Если на завтрак и ужин вы будете кушать овсянку с кефиром, то здоровый цвет лица и тонкая талия вам обеспечена. Вместо ягод или фрукты можно добавить укроп, кинзу или петрушку. Приятного аппетита. Готовьте вместе с нами, будьте счастливы и любимы.

Развернуть

Тип блюда:	Вторые блюда
Порций:	4
Время:	40 мин.
Поделиться:
Автор:	natasha 14.02.2014

Ингредиенты

Кефир 1% - 200 мл.
Овсяные хлопья - 2 столовые ложки.
Ягоды, фрукты - по вкусу.
Мед - по вкусу.

Как приготовить?

1 Овсяные хлопья залить на ночь кефиром. Если вы готовите на ужин тогда залейте утром.
2 Добавьте по вкусу любые ягоды или фрукты непосредственно перед едой. Можно также добавить мед. Все тщательно размешать, и ленивая овсянка в стакане готова.

Комментарии

Алла, 17 февраля 2014 02:13

Цитата

не люблю овсянку, но знаю, что она полезна. Попробую приготовить по этому простому рецепту - очень хочется иметь хороший цвет лица.

iTakeda, 17 февраля 2014 02:30

Цитата

Отличное и простое блюдо на завтрак, спасибо за рецепт, попробую обязательно.

Яна, 17 февраля 2014 07:29

Цитата

Интересное название блюда, слышала о ленивых варениках, ленивых голубцах, а вот о ленивой овсянке впервые узнала на вашем сайте. А этот рецепт хорош тем, что его можно принимать как внуть, так и наружу: в виде маски на лицо, руки - прекрасно увлажняет и питает кожу. Вообще это блюдо универсальное - можно и малышам(только с медом осторожнее, так как это аллерген), и взрослым. А если приготовить это блюдо в одноразовых стаканчиках, то можно и на работу взять: вкусно, сытно, полезно и дешево.

Аленка, 17 февраля 2014 09:32

Цитата

Интересный рецепт. Обязательно воспроизведу у себя. Все гениальное - просто. А этот рецепт еще и гениален своей пользой.