Кулинарные рецепты на Poovar.ru
» » Салат с овощами и курицей

Салат с овощами и курицей

Салат с овощами и курицей

Этот салат с курицей и овощами можно приготовить и подать на праздничный стол, ваши друзья будут в восторге от такого салатика. Если вы следите за своей фигурой, то он как раз для вас, вы не могли не заметить, что вместо майонеза я использую йогурт с лимонным соком, а это значит, что вы употребите меньше калорий. Приятного аппетита. Готовьте вместе с нами, будьте счастливы и любимы.

Развернуть
Тип блюда: Салаты
Порций: 4
Время: 40 мин.
Поделиться:
Автор: 20.10.2013
Ингредиенты
  • Куриная копченная грудка - 1 штука.
  • Огурцы - 2-3 штуки.
  • Помидоры - 3-4 штуки.
  • Брынза - 70 грамм.
  • Салат - 1 пучок.
  • ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
  • Йогурт (без добавок) - по вкусу.
  • Лимонный сок - по вкусу.
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу.
  • Укроп, петрушка, кинза - по вкусу.

Как приготовить?

  • 1 Помидоры режим на небольшие дольки.
  • 2 Огурцы нарезаем кружочками.
  • 3 Брынзу нарезаем на небольшие кубики.
  • 4 Курицу также нарезаем на кубики.
  • 5 ГОТОВИМ ЗАПРАВКУ: смешиваем йогурт, лимонный сок, посолить, поперчить все тщательно взбить.
  • 6 Все ингредиенты перемешиваем, заправляем соусом.
  • 7 Листья салата выкладываем на блюдо, сверху выкладываем готовый салат, сверху посыпать нарубленной зеленью.
Комментарии
Анна, 17 февраля 2014 02:26
Очень полезный, легкий, диетический салат. Летом такой приготовить просто идеально: овощи будут свежее и витаминнее. Плюсом в рецепте считаю заправку из йогурта.
iTakeda, 31 декабря 2014 15:00
Я почему-то думала, что здесь отварная грудка, а оказалась копченая. Скажите кто-то пробовал с отварной грудкой? Салат действительно очень быстро готовится. Можно спокойно его сделать в перебежке на рекламу. Люблю легкие и диетические салаты. Приучаю свою семью к здоровому питанию. Ну естественно они очень быстро слопали этот вкусный салат. Рекомендую после занятий спортом.
1