Poovar.ru
» » Клубничный смузи с вишней и овсянкой

Клубничный смузи с вишней и овсянкой

Клубничный смузи с вишней и овсянкой Изображение

Проверенный временем рецепт клубничного смузи с вишней и овсянкой. Клубничный смузи с вишней и овсянкой можно приготовить не только на завтрак или на ужин, но и подавать как десерт. Если вы готовите этот напиток как десерт, то овсяные хлопья можно не добавлять, а заменить овсянку орехами и дополнительно потереть шоколад, особенно такой смузи понравиться вашим детям. Вместо кефира можно взять натуральный йогурт или йогурт с клубникой или с вишней. Обычно йогурты с добавками сладкие, поэтому перед тем как добавлять в готовый напиток мед или сироп вы должны его попробовать. Я не люблю геркулес быстрого приготовления, а покупаю натуральные овсяные хлопья, и поверьте моему опыту, что и они готовятся очень быстро, но зато они полезнее и вкуснее овсяных хлопьев быстрого приготовления. Вишня у меня только в замороженном виде, но в продаже появилась очень вкусная и сладкая черешня, вот ее я взяла вместо вишни, напиток получился еще вкуснее, так как черешня более плотная, мясистая, чем вишня. Не бойтесь экспериментировать и готовить для своих родных вкусные, полезные и сытные смузи. Спасибо, что вы с нами!

Развернуть
Тип блюда: Напитки
Порций: 4
Время: 20 мин.
Поделиться:
Автор: 11.06.2019
Ингредиенты
  • Овсяные хлопья - 2 столовые ложки.
  • Клубника - 150-200 грамм.
  • Вишня или черешня - 100-150 грамм.
  • Кефир - 250-300 грамм.
  • Мед - 1-2 столовые ложки.
  • Вода - 100 мл.

Как приготовить?

  • 1 Овсянку залить кипятком, убрать в сторону, чтобы она набухла.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 1 (картинка)
  • 2 Клубнику промыть, удалить хвостики, если ягода крупная, то ее желательно разрезать.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 2 (картинка)
  • 3 У меня черешня, ее промыть, удалить косточки.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 3 (картинка)
  • 4 Овсянка набухла. Если есть излишки воды, то ее можно слить.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 4 (картинка)
  • 5 Прокручиваем овсянку в блендере.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 5 (картинка)
  • 6 Пересыпаем клубнику, черешню или вишню.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 6 (картинка)
  • 7 И опять все прокручиваем в блендере до кремовой текстуры.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 7 (картинка)
  • 8 Вливаем кефир. Включаем блендер на 30-40 секунд, чтобы все составляющие напитка объединились.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 8 (картинка)
  • 9 Добавляем мед. Если мёд густой, то его желательно слегка растопить. Мед можно заменить клубничным сиропом или простым сахаром.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 9 (картинка)
  • 10 Прокручиваем в блендере буквально 20 секунд, пробуем на вкус и здесь уже все зависит от вашего вкуса.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 10 (картинка)
  • 11 Разливаем клубничный смузи по стаканам, кружкам, бокалам.
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 11 (картинка)
  • 12 И нам остается только наслаждаться насыщенным вкусом клубничного смузи с вишней и овсянкой. Угощаю!
    Клубничный смузи с вишней и овсянкой Шаг 12 (картинка)
Комментарии