Клубничный смузи с овсянкой на кефире

На завтрак, ужин или на десерт можно приготовить клубничный смузи с овсянкой на кефире. Смузи - это густой напиток из ягод, фруктов, овощей и овсяных хлопьев. Разбавляют смузи молоком, кефиром, йогуртом, ряженкой или простоквашей, можно и минеральной водой, если вы не переносите лактозу. Смузи можно использовать как самостоятельное блюдо на завтрак, ужин или как десерт. Смузи сохраняет все полезные витамины, клетчатку, волокна. Тот, кто ведет здоровый образ жизни уделяет большое внимание приготовлению смузи. Смузи помогают разнообразить рацион питания. Если вы хотите похудеть, то не стоит добавлять в смузи сахар, жирные кисломолочные продукты, а также содержащие крахмал фрукты. Если вы используете смузи для похудания, то должны учесть, что только одно-двухдневый кефир способствует снижению веса. Летом, когда много свежих ягод, фруктов готовьте для себя и своих родных вкусные и полезные смузи, а мы вам в этом поможем. Подписывайтесь на наш кулинарный сайт. Спасибо, что вы с нами.