Постная пшеничная каша с луком и морковью

Постная пшеничная каша с луком и морковью – это очень вкусное и сытное блюдо. Пшеничная каша с луком и морковью идеальный гарнир не только во время поста. Пшеничная каша идеально подходит как к мясу, так и к рыбе. Существуют различные рецепты приготовления пшеничной крупы. Пшеничная каша была основным продуктом питания ещё в далёкие времена. Пшеничная крупа очень полезный злаковый диетический продукт. Существуют различные виды пшеничной крупы: арнаутка, Артек, булгур, полтавская и пшеничные хлопья. Мы будем использовать мелко измельчённые шлифованные крупинки пшеничной крупы. Эту крупу будем варить 20 минут. Для более насыщенного вкуса добавим к пшеничной крупе овощи. Овощи к пшеничной крупе можно добавлять, какие у вас имеются в наличии. При варке пшеничной крупы добавляем на 1 стакан крупы 2 стакана воды. Постная пшеничная каша с луком и морковью, получается очень вкусная и сытная! Приступим к приготовлению постной пшеничной каши с луком и морковью!

Развернуть

Тип блюда:	Постные блюда
Порций:	3
Время:	30 мин.
Поделиться:
Автор:	t.smetanina 06.12.2018

Ингредиенты

Крупа пшеничная "Артек" - 100 грамм.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу.
Масло растительное - 2 ст. л.
Вода - 200 мл.

Как приготовить?

1 Мы будем использовать пшеничную крупу «Артек».
2 Лук очистить и нарезать на кубики.
3 Нарезанный лук обжарить на растительном масле до мягкости.
4 Морковь промыть, очистить и нарезать соломкой.
5 К обжаренному луку добавить морковь и будем продолжать обжарить овощи.
6 Пшеничную крупу перебрать.
7 Пшеничную крупу промыть несколько раз в холодной воде.
8 Лук и морковь обжарили до мягкости.
9 К обжаренным овощам добавить промытую пшеничную крупу.
10 К овощам и пшеничной крупе добавить горячую воду, соль и перец.
11 Довести пшеничную крупу до кипения и варить 20 минут до готовности.
12 Постная пшеничная каша с луком и морковью готова! Дать пшеничной каше с луком и морковью немного упариться.
13 Постную пшеничную кашу с луком и морковью подаём на стол горячей. Пшеничная каша с луком и морковью, получилась рассыпчатая и очень вкусная! Приятного аппетита!

Комментарии