Овсяная каша с сухофруктами

Не покупайте овсяные каши, которые готовятся за 2-3 минуты. Потратьте на приготовления каши 10-15 минут, зато вы получите полноценный завтрак или ужин. Так как в натуральных овсяных хлопьях содержаться все полезные нашему организму микроэлементы и минералы. А отличным дополнением к овсяной каши послужат сухофрукты. Овсяная каша с сухофруктами получилась очень, очень вкусной и полезной, идеальный завтрак, для тех. кто за здоровый образ жизни. А если сливочное масло заменить на оливковое или подать кашу совсем без масла. то ее можно готовить и во время поста. Питайтесь вкусно, питайтесь полезно. Будьте счастливы и любимы!

Развернуть

Тип блюда:	Вторые блюда
Порций:	4
Время:	15 мин.
Поделиться:
Автор:	natasha 10.05.2016

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 1 стакан.
Изюм - 50 грамм.
Чернослив - 50 грамм
Клюква - 2 столовые ложки.
Курага - 50 грамм.
Соль - щепотка.
Сахар - 1-2 столовые ложки.
Масло сливочное - 2-3 столовые ложки.
Вода - 3 стакана.

Как приготовить?

1 Чернослив и курагу тщательно промыть, залить горячей водой минут на 10, еще раз промыть и мелко нарезать. Изюм и клюкву также промыть и залить горячей водой минут на 5, промыть.
2 В небольшую кастрюльку или сотейник налить воду, довести до кипения, засыпать соль, сахар и овсянку, тщательно перемешать. Сотейник поставить на самую маленькую конфорку, огонь установить самый маленький и варить минут 10-12, периодически перемешивать. Сотейник прикрыть крышкой, но оставить небольшой зазор, чтобы выходил пар.
3 Когда каша будет готова, добавить в нее сухофрукты, тщательно перемешать и прогреть все вместе еще минуты 2-3. Затем снять сотейник с огня, добавить сливочное масло, перемешать. Приятного аппетита!

Комментарии