Куриное суфле с плавленым сыром

Сегодня хочу вам предложить диетическое блюдо, а быть точнее это куриное суфле с плавленым сыром. Оно обязательно понравится вашим близким. А главный ингредиент как сыр, придает блюду особенный уникальный вкус. Самое главное, что на его приготовление уходи совсем мало времени. А результат превосходит ваши ожидания. Вы не пожалеете если запишите такой рецепт в своей кулинарной тетрадке. Приятного аппетита.

Развернуть

Тип блюда:	Птица
Порций:	4
Время:	40 мин.
Поделиться:
Автор:	www 30.03.2013

Ингредиенты

300 г. куриного филе
1 шт. куриных яиц
100 г. плавленого сыра
1 ст. л. манной крупы
2 г. соли
1 г. черного молотого перца
5 г. сливочного масла
2 ст. л. сухари панировочные

Как приготовить?

1 Куриное филе, промыть, обсушить и измельчить в кухонном комбайне, блендере или прокрутить через мясорубку.
2 Затем добавляем яйцо, манку и тщательно перемешать.
3 Потом туда-же добавляем перец и соль, и затем вмешать натертый на терке или мелко нарезанный плавленый сырок.
4 Форму для запекания для микроволновой печи нужно смазать хорошо маслом сливочном и затем сухарями посыпать и выкладываем массу в форму.
5 Примерно 5 минут готовим в микроволновке при мощности 750 Вт.

Комментарии

Рита, 17 февраля 2014 10:22

Цитата

Впервые вижу такой рецепт. Очень необычно. Думала буду возится с ним долго, а нет - готовится быстро. А самое главное - и вкусно.

Ната, 31 декабря 2014 11:11

Цитата

Очень актуальный для меня рецепт, так как нет духовки, а СВЧ редко использую , а тут как раз интересный рецепт, Думаю куплю куринный фарш готовый , а остальное уже по рецепту. Суфле ни разу не готовила, манку с детства не воспринимаю. Но заметила , что в некотором виде , когда её кремом назовут и со сгущенкой перемешают , то я нормально к ней отношусь , возможно и в этом суфле , что-то есть интересное, тем более очень люблю плавленные сырки.