Кулинарные рецепты на Poovar.ru
» » Салат из морской капусты и моцареллы

Салат из морской капусты и моцареллы

Салат из морской капусты и моцареллы Изображение

В морской капусте больше всего содержится различных минералов, необходимых нашему организму. Она богата йодом, а у большинства людей недостаток йода. В салате используем знаменитый сыр моцарелла. Моцарелла является источником здорового белка. Томаты - это низкокалорийный продукт. И наконец, оливковое масло или «жидкое золото». Оливковое масло - лучший друг пищеварительной системы. Приступим!

Развернуть
Тип блюда: Салаты
Порций: 2
Время: 20 мин.
Поделиться:
Автор: 21.10.2016
Ингредиенты
  • Капуста морская - 200 грамм.
  • Сыр моцарелла - 100 грамм.
  • Яйца - 2 шт.
  • Помидоры - 3 шт.
  • Оливковое масло - по вкусу.
  • Чёрный перец - по вкусу.

Как приготовить?

  • 1 Основные продукты для салата: морская капуста, сыр моцарелла, помидоры, яйца и другие.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 1 (картинка)
  • 2 Капусту измельчить.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 2 (картинка)
  • 3 Яйца отварить, почистить и нарезать кубиками.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 3 (картинка)
  • 4 Перемешать капусту и яйца.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 4 (картинка)
  • 5 Помидоры помыть, нарезать кружочками.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 5 (картинка)
  • 6 Сыр порезать ломтиками.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 6 (картинка)
  • 7 Выкладываем на блюдо, по краю помидоры, чередуя ломтиками сыра. В середину кладём морскую капусту с яйцами.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 7 (картинка)
  • 8 Вкус и пикантность нашему салату предаст чёрный перец и оливковое масло. Посыпать салат чёрным перцем и взбрызнуть оливковым маслом.
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 8 (картинка)
  • 9 Салат из морской капусты с моцареллой готов! У нас получился полезный и вкусный салат. Приятного аппетита!
    Салат из морской капусты и моцареллы Шаг 9 (картинка)
Комментарии
1