Фруктовые смузи

Смузи можно готовить из любой ягоды, которая есть в данный момент у вас в холодильнике. Можно заменить манго на персик, грушу или яблоко. Я не люблю кислый смузи поэтому всегда добавляю мед. Мед полезный и вкусный продукт. Если нет времени сварить, запечь свеклу или вы не любите ее в смузи, то не добавляйте. Фантазируйте и пейте на здоровье. Приятного аппетита. Готовьте вместе с нами, будьте счастливы и любимы.

Развернуть

Тип блюда:	Напитки
Порций:	4
Время:	40 мин.
Поделиться:
Автор:	natasha 09.09.2013

Ингредиенты

Ягода (черника, брусника, клюква, калина, клубника, малина, все что любите) - 1 стакан.
Гранатовый сок - 100 мл.
Банан - 1 штука.
Манго - половинка, или персик - 1-2 штуки.
Свекла - 50 грамм.
Мед - по вкусу.

Как приготовить?

1 Свеклу отварить или запечь в духовке.
2 Ягоды, свеклу, фрукты измельчить в блендере.
3 Добавить гранатовый сок, все еще раз перемешать.
4 Если смузи получилось кислым можно добавить мед и тогда еще раз все взбить.
5 При подачи украсить любыми фруктами.

Комментарии

Iren, 30 декабря 2014 20:37

Цитата

Свекла? Во фруктовый смузи? Интересно. И как-то неожиданно, для меня это вообще продукт, который я редко встречаю. Я часто заказываю смузи в разных кафе и ресторанах, но там только фрукты. А вот мед - это сразу да. Сейчас такая зима непостоянная - то холод, то слякоть, легко подцепить простуду, а мед полезен для иммунитета. Но мед с прополисом добавлять во фруктовый смузи - не очень идея, наверно. Как думаете?

Оксана, 13 апреля 2016 18:35

Цитата

Самый любимый и самый простой смузи, который я готовлю чаще яичницы, - это банан+молоко, взбить в блендере до однородной массы. Получается очень сладко, сытно и питательно. Настоящая палочка-выручалочка, если приходят в гости подруги с детьми, а сладкого угощения в доме нет. Раньше даже не догадывалась, что мой любимый молочный коктейль можно обозвать модным словом)